Remaja adalah
seorang indivisu yang berusia 13 atau 14 tahun hingga 20 atau 21 tahun, dimana
pada masa ini ditandai dengan adanya perubahan fisik dan psikis.
Tahap Masa
Remaja terbagi menjadi 2, yaitu :
Ø Tahap
remaja awal (usia 14-17 tahun untuk laki-laki dan usia 13-17 tahun untuk
perempuan). Masa ini memiliki ciri-ciri :
1) Terjadi
perubahan fisik yang cepat, seperti tinggi badan, berat badan dan tumbuh rambut
pada daerah-daerah tertentu.
2) Terjadi
perubahan psikis, seperti mulai tertarik pada lawan jenis, mengalami gejolak
emosi yang tidak stabil dan selalu merasa banyak masalah.
Adapun
perubahan yang tampak secara spesifik yaitu :
Pada Remaja
Laki-laki :
|
Pada Remaja Perempuan :
|
1. Badan
lebih berotot (bahu dan dada).
2. Pertambahan
berat dan tinggi.
3. Suara
menjadi lebih besar.
4. Tumbuh
rembut di sekitar alat kelamin, kaki, tangan, dada, ketiak maupun wajah.
5. Mampu
memproduksi sperma.
|
1. Bentuk
tubuh menjadi lebih berlekuk.
2. Pertambahan
berat dan tinggi.
3. Payudara
mulai membesar.
4. Tumbuh
rambut di sekitar alat kelamin dan ketiak.
5. Memiliki
kemampuan untuk menjalankan fungsi reproduksi.
|
Ø Masa
remaja akhir (usia 17-21 tahun untuk laki-laki dan perempuan). Memiliki
ciri-ciri :
1) Emosi,
minat, konsistensi cara berpikir lebih stabil.
2) Meningkanya
kemampuan untuk mengatasi masalah.
3) Tidak
lagi terganggu oleh perhatian orang tua yang berkurang.
4) Semakin
realistis dalam menyikapi hidup.
5) Minat
terhadap symbol-simbol kedewasaan seperti seks, pekerjaan, perkawinan semakin
meningkat.
Tugas-tugas
Perkembangan Masa Remaja :
1) Menerima
keadaan diri dan penampilan diri.
2) Belajar
berperan sesuai jenis kelamin.
3) Bergaul
dengan teman sebaya dalam arti positif yaitu berinteraksi.
4) Mencapai
perilaku social yang bertanggung jawab.
5) Mencapai
kemandirian.
6) Mempersiapkan
karir untuk masa depan.
7) Mengembangkan
kemampuan dan keterampilan intelektual.
8) Mencapai
nilai-nilai kedewasaan, sepeti mampu mengendalikan emosi, mandiri, bertanggung
jawab, memiliki control diri,dll.
Pesan dan
Harapan bagi Remaja
Perhatikan
baik-baik!!!
Indikator-indikator
berikut ini adalah akibat dari perilaku berisiko tinggi yang dibuat oleh remaja
:
1) Prestasi
belajar menurun.
2) Terlalu
sering tidak masuk sekolah.
3) Keluhan-keluhan
fisik ysng terlalu sering.
4) Perubahan
kebiasaan makan atau tidur.
5) Kesulitan
konsentrasi
6) Adanya
kecemasan, stress, gejala-gelaja depresi seperti tidak bergairah, sedih, putus
asa, pesimis, ingin bunuh diri, dll.
7) Menarik
diri dari kelompok, teman atau keluarga.
8) Adanya
perubahan pola tingkah laku yang radikal.
9) Konflik
dengan orang tua.
10) Merasa
tidak betah di rumah.
Untuk
menghindari resiko di atas, mulai hari ini milikilah prinsip-prinsip diri
berikut :
1) Prestasi
belajar yang diperoleh minimal memenuhi standard an kalau mungkin tinggi.
2) Rajin
dan tekun sekolah.
3) Membiasakan
diri hidup sehat dan seimbang.
4) Makan,
sistirahat, tidur dan olah raga yang cukup dan teratur.
5) Membiasakan
berkonsentraso pada satat belajar atau mengikuti kegiatan.
6) Menyeimbangkan
penggunaan fungsi otak kiri dan kanan agar terjadi keselarasan hidup.
7) Berpikir
positif dan bergembira.
8) Berteman,
bergaul dan bersahabat secara aman dan wajar.
9) Berusaha
menyesuaikan diri dengan lingkungan.
10) Ikut
menjadi bagian penting dalam menciptakan keharmonisan keluarga.
11) Taat
dan patuh terhadap aturan, hokum dan norma yang berlaku.
12) Hidup
dengan rasa optimis dan selalu berpengharapan.
13) Menjaga
tubuh agar tetap sehat jasmani dan rohani.
14) Berteman
dengan lawan jenis secara wajar.
15) Berusaha
menemukan ketenangan di rumah sendiri (home sweet home).
Masa remaja
menjadi menyenangkan tatkala para remaja mengisi waktunya dengan segala
kegiatan positif yang bermanfaat. Banyak kegiatan yang bias dilakukan di
sekolah, lingkungan masyarakat atau dalam kelompok-kelompok tertentu. Kamu
harus pandai membawa diri, jangan ikuti arus yang salah atau keliru.
Pada masa
remaja yang penuh gejolak ini, para remaja tetap harus berani mengambil sikap yang
tegas terhadap pilihan yang ada di lingkungan. Isilah waktumu dengan kegiatan
positif!!!
Wah, tulisan kakak ini sangat membantu saya dalam menjalani masa masa remaja.
BalasHapus....
Wah, tulisan kakak ini sangat membantu saya dalam menjalani masa masa remaja.
BalasHapus....